Libro


La biblia de los licuados verdes


Kristine Miles

Los licuados verdes no sólo están de moda: gracias a ellos puedes maximizar tu salud y bienestar.

¿Sabías que tomar un licuado verde al día, hecho a base de frutas y verduras, puede incrementar dramáticamente la cantidad de nutrientes que necesita tu cuerpo para protegerte? Todas las autoridades en el área de salud recomiendan de seis a ocho porciones de frutas y verduras al día, pero muy pocos seguimos ese consejo. La prestigiosa fisioterapeuta y chef Kristine Miles pone a tu alcance más de 300 deliciosas y sencillas recetas que, además de activar y mejorar tu digestión, te ayudarán a:

  • Perder peso

  • Desintoxicar tu cuerpo

  • Incrementar tu energía

  • Combatir las enfermedades cardiacas

  • Prevenir la diabetes, la depresión y ciertos tipos de cáncer

  • Estimular tu sistema inmunológico

  • Mejorar tu cabello y piel


  • La biblia de los licuados verdes es ideal para aquellas personas que pretenden hacer un cambio radical en su alimentación y buscan soluciones inmediatas que les ayuden a mantener una buena salud y apariencia, además de tener una experiencia inolvidable en el paladar.

    Cada una de estas recetas te muestra cómo combinar verduras verdes y frutas exquisitas para obtener los licuados más nutritivos que jamás hayas tomado: desempolva tu licuadora, abraza la salud y siéntete increíble.

    «¡Muy bien por esta biblia que ya se encuentra en mi cocina y ha hecho mi vida más fácil con múltiples recetas con las que me divierto, inspiro, disfruto y sé que le dan a mi vida más energía, salud, vitalidad y muchos nutrientes!»

    Karina Velasco

    Primer capítulo